[Hanoireview] Những loại cây giúp thải độc gan tốt cho sức khỏe dễ tìm

Cây Actiso là một loại cây dược liệu, được coi là “thần dược” của gan. Nó có công dụng kích thích gan tiết mật, hỗ trợ làm sạch đào thải độc tố trong gan. Trong rễ, thân, lá và hoa Actiso có chứa Cynarin và Silymarin – đây là hai hoạt chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ phục hồi chức năng gan. Trà Actiso được rất nhiều người yêu thích lựa chọn làm trà giải khát hàng ngày, giúp gan thận giải độc. Nếu dùng trà tươi, chỉ nên dùng 10 – 20g sắc với nước. Nếu uống mỗi ngày, 5– 10g nếu dùng trà khô. Với loại trà đóng gói cũng chỉ nên uống 2 – 3 túi, ngày là đủ. Ngoài ra, Actiso còn là một thực phẩm được chế biến trong nhiều món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Các bộ phận của cây Actiso có thể xào khô, nấu uống thay thế cho trà. Có tác dụng mát gan, lợi tiểu, rất hữu hiệu cho những người viêm gan, suy giảm chức năng gan,…

2. Cây rau má

Lá rau má sống ở vùng ẩm ướt, có thân bò trên mặt đất, có vị đắng, tính mát thường được dùng nấu canh hoặc xay nước uống. Rau má có tác dụng làm mát gan giúp giải độc gan một cách hiệu quả. Bạn cần rửa sạch rau má rồi xay lấy nước, cho thêm ít đường vào cho dễ uống. Người bị nóng gan mỗi tuần nên uống khoảng 3-4 ly nước ép rau má có tác dụng thay thế thuốc giải độc gan khá hiệu quả.

 3. Cây lá vối

Bạn cũng có thể làm mát gan, giải độc gan bằng cách uống nước lá cây vối. Chỉ cần rửa sạch lấy cho nước vào nấu sôi và có thể uống nóng hoặc uống lạnh đều được. Ngoài làm mát gan nước lá cây vối còn giúp lợi tiểu, giải khát, giải nhiệt hiệu quả.

Xem thêm: 9 loại cây thuốc tốt cho sức khỏe dễ trồng tại nhà

4. Cây mã đề giúp thải độc gan

Cây mã đề là loại thảo dược mát gan có vị ngọt, tính lạnh giúp hỗ trợ đẩy lùi viêm gan, mụn nhọt, các bệnh đau mắt đỏ. Cách chế biến loại rau này hết sức đơn giản, chỉ cần lấy một nắm mã đề tươi, rửa sạch, sau đó nấu với một miếng gan lợn to, thái nhỏ mỗi thứ, nêm mắm muối cho vừa ăn. Món ăn này rất hữu hiệu đối với những người bị nóng gan và nổi mụn nhọt. Dùng kiên trì, liên tục 6 – 7 ngày sẽ dứt

5. Nhân trần nam – giúp thải độc gan

Nhân trần nam – giúp thải độc gan là loại thảo dược dễ tìm, còn được biết đến với tên gọi Bồ bồ. Bồ bồ có vị hơi đắng, có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, thải độc, chống viêm, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, có mùi thơm dễ chịu khi pha nước uống. Trà nhân trần là một thức uống được rất nhiều người ưa chuộng vào mùa hè. Trà rất thích hợp cho người bị mắc bệnh về gan mật, kèm theo da vàng, tiểu ít và tiêu hóa kém.

6. Loại cây giúp thải độc gan- Cỏ nhọ nồi

Cỏ nhọ nồi là vị thuốc quen thuốc trong Y học cổ truyền có tính hàn, vị ngọt và không chứa độc tính. Loại thảo dược này không chỉ giúp chữa cảm sốt rất hiệu quả mà còn là vị thuốc bổ thận mát gan rất lành tính.

Các loại cây thảo dược mát gan, giải độc rất tốt. Nhưng sử dụng như thế nào, và có nên sử dụng thường xuyên không thì không phải ai cũng biết? Sau đây là một số lưu ý cho các bạn:

• Có thể sử dụng các loại lá cây để sắc hay hãm nước uống hằng ngày, nhưng không nên lạm dụng. Không dùng lâu dài, và ở mức độ đậm đặc.
• Cây thuốc mát gan, thải độc cần phải bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm, không để bị ẩm, mốc, nấm, vi khuẩn,…
• Đối với trẻ nhỏ, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn thảo dược mát gan phù hợp. Không tự ý cho trẻ uống.

Việc chăm sóc sức khỏe cho gan rất quan trọng. Ngoài ra, việc có chế độ ăn uống lành mạnh cũng sẽ giúp giảm các bệnh lý về gan. Chúng ta cần hạn chế uống bia, rượu, các loại nước uống có cồn. Không nên thức quá khuya sẽ gây men gan cao. Hi vọng những gợi ý về những loại cây giúp thải độc gan tốt cho sức khỏe dễ tìm này sẽ giúp ích cho các bạn đang có vấn đề về gan.

Nguồn: Bệnh viện Vinmec, nhathuoc365