Top 7 ngũ cốc giảm cân hiệu quả, an toàn, đủ dinh dưỡng

Giảm cân là là cả một quá trình kết hợp giữa ăn uống và luyện tập. Việc giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng nhất là trong việc cân, đo, đong, đếm lượng thức ăn phù hợp. Nhiều người lựa chọn các sản phẩm ngũ cốc giảm cân để sử dụng. Đây là sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà không bị thèm ăn hay quá mệt mỏi. Dưới đây là top 7 ngũ cốc giảm cân hiệu quả, an toàn, đủ dinh dưỡng. Các bạn hãy tham khảo nhé!

Tiêu chí chọn mua bột ngũ cốc giảm cân

Tiêu chí đầu tiên khi chọn mua bột ngũ cốc giảm cân đó là nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Hiện nay trên thị trường xuất hiện tràn lan các loại ngũ cốc giả, kém chất lượng, để đảm bảo an toàn bạn hãy chọn những loại đến từ thương hiệu nổi tiếng trong và ngoài nước.

Bạn nên lựa chọn những loại ngũ cốc nguyên cám, không đường và không chứa chất bảo quản để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Ngoài ra, việc kiểm soát hàm lượng đường, muối bổ sung vào cơ thể sẽ giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao.

Trên thực tế có tới 4 loại ngũ cốc giảm cân như bánh ngô, muesli, granola, nguyên cám phù hợp với từng nhu cầu và sở thích của bạn. Trong đó ngũ cốc nguyên cám rất phù hợp với thực đơn của những người đang giảm cân nhờ hàm lượng đường và calo khá thấp.

Để có thể kiên trì thực hiện chế độ giảm cân mỗi ngày, việc lựa chọn loại ngũ cốc giảm cân phù hợp với hương vị sở thích của bản thân cũng rất quan trọng. Đồng thời bạn cũng nên thử nhiều loại ngũ cốc khác nhau và thường xuyên đổi món để tránh nhàm chán.

Top 7 ngũ cốc giảm cân hiệu quả, an toàn, đủ dinh dưỡng

1. Ngũ cốc giảm cân Calbee

Ngũ cốc giảm cân Calbee là bột ngũ cốc đến từ thương hiệu cùng tên Calbee (Nhật Bản). Các sản phẩm thuộc thương hiệu Calbee chứa thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, nguồn dinh dưỡng dồi dào, nhiều mùi vị khác nhau giúp bạn thoải mái chọn lựa.

• Thương hiệu: Calbee (Nhật Bản)
• Sản xuất: Nhật Bản
• Giá: Khoảng 160.000 – 183.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Ngũ cốc Calbee rất giàu dinh dưỡng như sắt, canxi, vitamin,… giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh.
• Sản phẩm không chứa cholesterol nên rất phù hợp với những người đang có nhu cầu giảm cân.
• Hương vị trái cây thơm ngon, đa dạng dễ ăn và dễ lựa chọn phù hợp với khẩu vị.
• Tiết kiệm thời gian chế biến phù hợp với người bận rộn.

Xem thêm: Top 5 ngũ cốc Hàn Quốc chất lượng được nhiều người tin dùng

2. Ngũ cốc Nestlé

Ngũ cốc giảm cân Nestlé là sản phẩm đến từ thương hiệu Nestlé. Nestlé là tập đoàn thực phẩm và giải khát hàng đầu thế giới với hàng loạt dòng sản phẩm nổi tiếng. Trong đó, ngũ cốc giảm cân cực kỳ được ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon cùng hiệu quả giảm cân tuyệt vời.

• Thương hiệu: Nestlé (Thụy Sỹ)
• Sản xuất: Ba Lan
• Giá: Khoảng 69.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Ngũ cốc giảm cân Nestlé được chiết xuất từ mầm lúa mạch giàu dinh dưỡng, ít cholesterol rất phù hợp để ăn kiêng.
• Hương vị thơm ngon, giòn tan mang lại cảm giác thích thú hơn khi ăn.
• Sản phẩm kết hợp với sữa, sữa chua vừa dễ ăn vừa không bị ngấy.

3. Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s

Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu cùng tên Kellogg’s (Mỹ). Chính thức thành lập từ năm 1894, thương hiệu này cũng chính là nhà phát minh ra ngũ cốc xay vỡ mảnh đầu tiên. Các sản phẩm ngũ cốc thuộc Kellogg’s rất được ưa chuộng với nhiều sự lựa chọn và hương vị đa dạng.

• Thương hiệu: Kellogg’s (Mỹ)
• Sản xuất: Mỹ
• Giá: Khoảng 14.500 – 105.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Ngũ cốc Kellogg’s rất giàu vitamin, canxi và khoáng chất giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh.
• Sản phẩm có hương vị tự nhiên từ đào, táo, đu đủ,… rất dễ ăn.
• Ngũ cốc giảm cân Kellogg’s được làm từ ngũ cốc nguyên cám, vừa có độ ngọt tự nhiên, vừa ít chất béo rất phù hợp với người đang ăn kiêng.

4. Bột ngũ cốc Damtuh

Bột ngũ cốc Damtuh là sản phẩm thuộc thương hiệu Damtuh (Hàn Quốc). Damtuh nổi tiếng với những loại trà được sản xuất dựa trên bí quyết từ ngàn đời xưa, đặc biệt phù hợp với khẩu vị của người Hàn Quốc. Với tiêu chuẩn ISO 9001, dòng sản phẩm ngũ cốc thuộc thương hiệu này luôn đảm bảo an toàn chất lượng.

• Thương hiệu: Damtuh (Hàn Quốc)
• Sản xuất: Hàn Quốc
• Giá: Khoảng 280.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Ngũ cốc Damtuh chứa các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên rất an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.
• Thành phần đậu phộng giúp bổ sung thêm nhiều protein, dưỡng chất, giảm cholesterol phù hợp với người đang giảm cân.
• Ngoài ra sản phẩm còn có tác dụng tăng sức đề kháng, hỗ trợ tim mạch, phòng bệnh ung thư hiệu quả.

5. Ngũ cốc ăn kiêng Việt Đài

Ngũ cốc giảm cân Việt Đài là sản phẩm đến từ sự kết hợp nghiên cứu giống cây trồng giữa Việt Nam và Đài Loan. Thương hiệu Việt Đài nổi bật với các sản phẩm giàu dinh dưỡng, an toàn với sức khỏe người tiêu dùng. Nhờ vậy mà thương hiệu đã đạt được nhiều danh hiệu, giải thưởng danh giá do nhà nước ban tặng.

• Thương hiệu: Việt Đài (Việt Nam)
• Sản xuất: Việt Nam
• Giá: Khoảng 61.000 – 95.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Ngũ cốc Việt Đài có chứa nhiều thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, đặc biệt là các nông sản sạch an toàn cho sức khỏe.
• Thành phần chính là lúa mạch giàu dinh dưỡng, ít chất béo phù hợp với người đang ăn kiêng.
• Hàm lượng canxi có trong ngũ cốc Việt Đài khá cao giúp cải thiện tình trạng loãng xương, giúp xương chắc khỏe và phát triển khỏe mạnh.

6. Ngũ cốc ăn kiêng Nestlé FITNESSE

Ngũ cốc Nestlé FITNESSE cũng là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu Nestlé (Thụy Sỹ). Chính thức được thành lập vào năm 1866, Nestlé đã có mặt tại hơn 191 quốc gia cùng 500 nhà máy trên toàn thế giới và luôn nằm trong top các thương hiệu được ưa chuộng nhất hiện nay.

• Thương hiệu: Nestlé (Thụy Sỹ)
• Sản xuất: Ba Lan
• Giá: Khoảng 107.000 – 145.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Ngũ cốc Nestlé FITNESSE được sản xuất dành riêng cho những người đang ăn kiêng, giảm cân với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, tỷ lệ chất béo thấp an toàn cho sức khỏe.
• Sản phẩm đã được chế biến sẵn giúp bạn tiết kiệm được tối đa thời gian khi sử dụng.
• Ngoài ra, ngũ cốc Nestlé FITNESSE còn hỗ trợ phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch, ung thư ruột, tiểu đường.

7. Ngũ cốc Phương Uyên

Bột ngũ cốc Phương Uyên là dòng sản phẩm thuộc thương hiệu ngũ cốc nổi tiếng tại Việt Nam. Thương hiệu nổi bật với các sản phẩm được làm từ các loại hạt đậu đỏ, hạt ngũ cốc dinh dưỡng vừa lợi sữa vừa giảm cân hiệu quả.

• Thương hiệu: Phương Uyên (Việt Nam)
• Sản xuất: Việt Nam
• Giá: Khoảng 150.000 VNĐ

Đặc điểm nổi bật:

• Ngũ cốc Phương Uyên giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp ngăn chặn cơ thể hấp thụ chất béo hiệu quả, hỗ trợ quá trình giảm cân.
• Sản phẩm giúp bổ sung thêm nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động sống của cơ thể.
• Giúp bảo vệ tim mạch, giảm lượng cholesterol xấu trong máu.

Trên đây Hanoireview đã gợi ý đến các bạn top 7 ngũ cốc giảm cân hiệu quả, an toàn, đủ dinh dưỡng. Nếu mọi người vẫn chưa tìm được loại ngũ cốc nào phù hợp thì có thể tham khảo nha. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và có một vóc dáng thật đẹp!